ぽえみです。
あなたは太っているから、
「他の人から見て、魅力がないかも……」
そんな風に思ったことはありませんか？
人に聞きにくいがために、難しい問題ですよね。
でもそこで「魅力がないから」といって、ネガティブになってはもったいない！
今回、実際に太っている私が、悩んでいるあなたに『ぽっちゃりさんの魅力について』アドバイスします。
「太っているから魅力がない」は思い込み
ぽっちゃりさんがやってしまいがちなのは、『客観的に見ていない』ということです。
自分に魅力がないと考えたとき、すぐに「体型かも……」と結びつけるから。
たしかにそれが正解なら良いのですが、残念ながらそれが全てではありません。
理由は、『自分の反省点を1つしか見つけていないから』です。
そもそも魅力というのは、1つを改善したからといってすぐに上がるものではありません。
そんな魅力はいつかボロボロにはがれるでしょう。
だからメモ帳にでも良いので、『自分が足りないもの』を一言でも書いていきましょう。
数は1つではなく、思いつく限り多く書いて下さい。
それが「手に入れたい魅力」になるからです。
頭で考えるのではなく、手を動かすと激しい思い込みが解消されますよ。
魅力は外見と中身の2つあることを忘れない
魅力というのは、外見だけど思ってしまう方がいます。
でも忘れてはいけいないのは、『中身』！
つまり、性格のこと。
外見が良くても、人の悪口をSNSに書き込む・上から目線でキツイ言葉しか使えないなど『人としての常識』がない人を魅力があるとはいえません。
たとえ外見がモデルさんのようにキラキラしていなくても、一般的なマナーと態度ができていれば良いのです。
美しくなることはダメではありませんが、中身も魅力ある人間になることを忘れないで下さいね。
目標を上げ過ぎないで行動しよう
太っている私が気をつけているのは、目標のハードルを高くしないことです。
そもそもいきなり「綺麗になる！」・「できる女になる！」といって、あれもこれも手を出してしまうと『何をやったら良いのか分からなくなる』から。
さらに無理をしても体や心に負荷を掛けることになるので、継続していけるペースでやっていくことも大切になります。
私の場合は、定期的にウォーキングをするようにしています。これ以上太らないために現状維持と気分転換が理由。1人で歩いているので、マイペースにやっていますよ。
目標というのは、すぐに届くものがあれば、長期的にやらないと結果がでないものがあります。
そのため、「魅力が欲しい」と思うなら、あなたの高さに合わせて目標設定をするべきなんですよ。
大事なことは、『魅力には2つある』ということ！
だからぽっちゃりさんに魅力がないわけではないのです。
ぜひ、前向きに魅力をつけるようにして下さいね。